15 november 1999
Dit stukje schreef ik in mijn dagboek
"Naar aanleiding van een bericht van een vriend van mij die plotseling prostaatkanker bleek te hebben..........en gezien het feit dat ik al een maand een oefening iedere dag deed om mijn wil te sterken om met een negatieve gewoonte te stoppen (uit het boek: 'de Peace Formula' van spiritueel leraar Mansukh Patel) en ook omdat mijn moeder darmkanker heeft gehad en mijn vader is overleden aan longkanker op een leeftijd van 54 jaar, nadat hij ook zijn hele leven had gerookt .
Maar ook omdat ik later als ik ‘oma’ ben geen ‘stinkoma’ wil zijn, (inmiddels ben ik oma!)
en ook omdat ik nog heel lang van mijn kinderen wil genieten
en ook omdat ik als ik een of andere enge ziekte krijg niet mezelf de schuld ervan kan geven (die enge ziekte heb ik al gehad!)
en ook omdat ik m’n kinderen een goed voorbeeld wil geven
en ook omdat ik diep in mezelf niet wil roken
om al die redenen ben ik gestopt.............
en ook omdat een dierbare vriendin tegen me zei; .........”ik wil je niet missen
en ook omdat mijn partner daarna, toen ik weer een sigaret opstak, tegen me zei; “ga toch met die stinkstokken naar buiten”
en ook omdat ik ‘s nachts een droom had gehad waarin een bom ontplofte midden in een zaal met mensen terwijl ik zat te eten.
Ik dacht nog dat kan geen echte bom zijn, want ik droom.
Maar het was wel een echte bom; het was een ontzettend harde klap.
Toen ik wakker werd dacht ik; ik moet hier iets mee doen.
Dit heb ik niet voor niets gedroomd.
Een paar weken daarvoor had ik gedroomd dat ik met een dierbare vriendin, ik noem haar even Eva in een zaal met mensen was. Eva kwam helemaal van de andere kant van de zaal naar me toe omdat ze zo blij was om me te zien.
Ik was aarzelend enthousiast omdat ik wist dat Eva helderziend was en ook in mijn longen kon kijken. Dan zou ze eventueel kunnen zien dat ik kanker zou hebben.
Dat zei ik tegen haar in m’n droom.
Eva zei; ik kijk wel even. Ze zei:”weet je wat ik zie”? In je longen staat geschreven:
WIJ ZIJN KANJERS ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !
Toen ik die droom aan Eva vertelde - de volgende dag- zei ze; ik wil je voor geen goud missen!!!
Eigenlijk besloot ik toen met roken te stoppen.......................
Wat ik toen heb opgeschreven - de volgende weken - maanden - volgt hierna:
“het voelt nu als iets dat ik ermee kan ervaren, iets wat me kan verrijken, i.p.v. iets te verliezen.
Na 30 jaar roken stop ik, ik voel blijdschap
Ik had voor mezelf een lijst gemaakt met positieve en negatieve gevolgen van het stoppen:
negatief
*malende gedachten
*de gewoonte
*sigaret als beloning
*sigaret als troost
*wat een leegte
*wat een verlatenheid
*alles is zo hard
*ik wil in een mist zitten
Positief
*Straks vertel ik het tegen m’n kinderen
*ik heb eigenlijk helemaal geen zin in een sigaret
*Het gaat wel over
*Het rotgevoel blijft ook als ik een sigaret opsteek
*wat is nu precies dat rotgevoel wat ik nu heb?
*het loslaten van het ‘idee’ van verslaafd zijn.
Deze zinnen schreef ik in mijn dagboek:
* Met hulp van m’n kinderen, m’n vrienden maar vooral door de liefde voor mezelf.
* Ik heb de kracht, de moed en de vrijheid om hier voor te kiezen
* Na 10 weken voel ik niet meer die hunkering!!
* 18-1-2000...de illusie loslaten van het verslaafd zijn “freedom”
* ik kan weer denken, voelen.....”ik ben terug”
* Als ik wel zou roken zou het gevoel van ‘verloren zijn’ niet verdwijnen.
Ik gebruik 2 affirmaties die mij helpen.
Op gelukkige momenten zeg ik tegen mezelf: ik voel me vervuld in elke cel van m’n lichaam
Op ongelukkige momenten - als ik denk dat ik niet zonder sigaret kan- zeg ik tegen mezelf; waar verlang ik eigenlijk naar? En ik probeer het rotgevoel wat ik heb te accepteren.
*ik wil geen rotgevoel camoufleren met een sigaret, het rotgevoel blijft bestaan ook als ik rook.
Een vriendin van me vertelde me een verhaal van een vrouw (van haar leeftijd + 33 jaar) die kanker in haar blaas had gekregen.
De arts had gezegd dat het door het roken kwam.
Omdat de urine een tijdje in de blaas blijft voor het plassen en alle afvalstoffen in de urine zitten.
Deze vriendin kreeg een kunstuitgang voor haar blaas.
Mijn vriendin vertelde dat toen ze dit nieuws hoorde ze de neiging kreeg om een sigaret op te steken, en ik had dat ook!
Zowel zij als ik zijn nu gestopt!!!
Mei 2000
Ik ben al vervuld
Ik voel me al goed zonder sigaret
Ik merk dat ik steeds naar een goed gevoel zocht.
Dat ik dacht dat ik iets miste
maar ik mis niets, ik ben helemaal in orde!
Inmiddels ben ik al 14 jaar 'rookvrij'
